Was hältst du alles für gegeben und unverrückbar, das du vielleicht mit einem einzigen neuen Gedanken ändern könntest?

Die Hypnosetherapie nach Milton Erickson  (Hypnosystemisches Coaching) ist 
eine kommunikative Kooperation zwischen Therapeut und Klient, wobei der Therapeut
dem Klienten hilft, in einen entspannten Bewusstseinszustand (hypnotische Trance) zu
kommen und diesen Zustand für die gewünschte Veränderungsarbeit zu nutzen.
In diesem Trancezustand tritt der analysierende Verstand in den Hintergrund und
unbewusste Prozesse können so in den Fokus des Bewusstseins kommen.

Das hypnosystemische Coaching geht dabei davon aus, dass unser Unterbewusstsein ein 
nahezu unerschöpflicher Quell an Ressourcen und Kreativität ist. Es ist mit unserer Seele
verbunden und weiss deshalb genau, was gut für uns ist. Im Unbewussten sind alle Möglichkeiten
für kreative Veränderungen und damit Lösungen aus unserer aktuellen Problemstellung bereits
vorhanden. Es geht also darum, dieses Potenzial zu erreichen und nutzbringend anzuwenden.

Der Klient behält auch im Trancezustand immer die Kontrolle über das Geschehen und entscheidet
selbst, welche Lösungswege für ihn am sinnvollsten erscheinen.

Das hypnosystemische Coaching nutzt unterschiedliche Möglichkeiten, die passenden 
Lösungswege zu finden. Nachstehend sind einige dieser Ansätze exemplarisch beschrieben:

Hypnosetrance
Der Klient wird in einen tiefen Trancezustand versetzt, der zur Kommunikation mit dem Unbewussten direkt genutzt wird. 
Dies kann z.B. eine Reise zum Inneren Kind sein, eine Bilderreise der Seele zur kreativen Lösungsfindung oder bisweilen auch eine Reise in ein früheres Leben.

Seitenmodell
Das Seitenmodell geht von unterschiedlichen "Persönlichkeitsanteilen" mit eigenen Erlebnismustern aus. So kann z.B. bei einer Angststörung der angstbesetzte Persönlichkeitsanteil die Oberhand haben und gleichzeitig ein aggressiver Anteil eine Wut auf sich selbst ausdrücken, dass man die Angst nicht in den Griff bekommt. 
Das Seitenmodell sucht nach positven, unterstützenden Persönlichkeitsanteilen, die im Hintergrund 
immer vorhanden sind und bringt diese ins Bewusstsein, so dass der Klient aus der Problemtrance (Angst, Wut) selbst wieder in eine Lösungstrance finden kann.

Beziehung zum Problem gestalten
Hierbei wird das Problem über bestimmte Visualisierungstechniken greifbar und insbesondere kontrollierbar gemacht.

Trauma- / Phobiebehandlung
Hier wird das traumatisierende Ereignis / der Phobieauslöser aus einer sicheren Distanz wie ein Film betrachtet und so lange verändert, 
bis die zugehörigen Gefühle wieder kontrolliert werden können.